標籤: 三三-三

編輯：甘雅如. A：. 運動有不同的種類，也可分不同的方式，你知道目前推行所謂的「333運動法」是什麼意思嗎？ 其實，「333運動法」簡單而言，就是指每周至少運動 ...

2014年3月1日 - Q：體檢報告出來後，我分別拿去給家醫科與消化內科醫師諮詢，得到的建議都叫我要運動減重，而且是國健署的333那種程度。

我們現在還能常常在報紙、網路，甚至專業醫師看的雜誌上，看到醫護人員宣導所謂「三三三運動」，也就是要民眾1週做3次，每次30分鐘，每分鐘心跳達130下以上的 ...

2011年9月3日 - 運動三三三的概念源自於1960、1970年代的研究，當時學界普遍認為強度足夠的有氧運動才能達減重效果。不過，現代也有更多的研究指出，其實 ...

2007年5月30日 - 我們現在還能常常在報紙、網路，甚至專業醫師看的雜誌上，看到醫護人員宣導所謂「三三三運動」，也就是要民眾1週做3次，每次30分鐘，每分鐘心跳 ...

所消耗的熱量抵不上一個大麥克漢堡。老實說，節食的減重效果比運動好多了。 333運動法，指每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率需 ...

陸軍機械化步兵第三三三旅，為中華民國國軍駐守於臺灣屏東縣萬巒鄉的陸軍部隊，編配在陸軍第八軍團指揮部。隊名「埔光部隊」，部隊番號傳承自陸軍步兵第三三三 ...

我想請問一下,體適能三三三中強調心跳率要達每分鐘130次,這每分鐘130次是要30分鐘都要持續維持如此,還是只要在運動期間達到即可,如果是前者,運動強度會不會 ...

2017年8月7日 - 以往在推廣減肥和體重控制時，都會強調BMI和333運動，但如果你還這樣以為，那可就過時了！到底該如何判斷自己是否為慢性病的高危險群？

體重控制「三三三」管理計畫. ※方法「三三三」. 以「行為、「飲食」、「運動」「三」方法為主。平均「三」個月，可減重「三」 至六. 公斤。 ※ 行為「三三三」以每「三」週改掉一個壞 ...