標籤: 低GI飲食

2018年6月7日 - 減肥☀低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！

2017年10月17日 - 陳家維藥師☀升糖指數☀低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!

2018年4月26日 - 低GI=減肥聖品？其實低GI食物也可能讓你越吃越胖！到底怎麼吃才能健康又不易胖？破解常見迷思，了解4個低GI的飲食原則。

升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見 ... (採用低GI飲食應避開GI值60以上與熱量200以上的食物).

2018年1月26日 - 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖.

2018年1月5日 - 無論胖瘦都可能有個肥肚腩，那你可以注意一下飲食上是否需要調整， ... 南韓營養學博士南基善提出了「GL減肥法」，打破傳統「GI 低升糖減肥」的 ...

2017年9月18日 - 雖然傳統營養醫學界一直採用低脂低熱量的飲食方式去控制體重，或控制心血管疾病及糖尿病，但其實並不夠全面，所以「低升糖指數飲食」（Low ...

2016年7月26日 - 當然，從「升糖指數」一詞問世以來，當初參與制定標準的研究者之一珍妮‧布蘭德米勒博士（同時也是暢銷書《你不可不知的低GI飲食》作者，ㄎㄎ）也 ...

建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量 .... 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物）. 巧克力. 91. 557.

2018年6月6日 - 早安健康／立達診所蔡粲羽營養師】相信大家都有聽過「低熱量飲食可以控制體重」和「低GI飲食可以幫助減重」吧！但事實並非如此簡單，減重如果 ...