標籤: 健身房器材介紹

2019年6月4日 - 健身房器材介紹. 首先，健身房的器材分為有氧器材以及重訓器材，兩者的差別在於對身體訓練的目的不同。有氧器材即為有氧運動，利用氧氣代謝來 ...

2017年2月27日 - 小編之前做過有氧運動器械的介紹， 下面是有氧器械使用大全的連結 ... 懵的，除了知道跑步機之外，對於其他健身器材都是它認識我，我不認識它。

2018年5月8日 - 現在離開冷氣房，踏入健身房，甩掉體脂肪，這才是真的！可是如果不常運動、身體沒線條，也不會用健身器材，是不是就不適合上健身房？嘿~這不該 ...

2018年3月9日 - 健身房的固定式器材有許多品牌，常見的Life Fitness、Hammer、Star Trac、Cybex、喬山(Matrix)等等，這篇以大家在健身房最常看到器材品牌喬山來 ...

2018年9月20日 - 當你進入健身房時，你會想先從哪個重訓器材做起? 這是你剛成為健身房會員時的感到傷腦筋的一個問題嗎?在這裡帶你一一介紹健身房的各大器材 ...

2019年6月24日 - 大家好我是Vic！這篇文章是介紹基本器材給剛踏入健身房的朋友參考～ 以三峽RealGYM的器材介紹文字解說，可套用於身邊同類型的器材來使用 ...

多功能訓練機(腹部) 多功能訓練器材繁多，這次介紹的器材看似簡單，卻是需要多數 ... 譽為最易上手之運動慢跑，當然在健身房內不能沒有跑步機的身影，操作簡單 ...

2018年7月29日 - 不僅是密密麻麻機械器材看起來非常嚇人，而且大多數健身房充滿了男性—充滿肌肉、汗水還有呲牙裂嘴—他們看起來就好像會粉碎任何東西一樣。