標籤: 健身腳踏車 減肥

2018年1月19日 - 作為健身器材三大巨頭之一的健身車，一直都都深受健身愛好者的喜愛。可是，小編最近發現有好多人開始質疑健身車的減肥效果。後來發現，原來是 ...

最近買了一台健身車,騎了半個月,目前只瘦大概一公斤,因為覺的好慢,所以想聽聽其它媽咪的經驗請問媽咪們每天騎多久?是否有搭配節食?多久後才 ...

2015年8月18日 - 想請問，使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？ 若我持續每天都騎至少30分鐘，同時控制飲食，要多久才能減下10Kg呢？ 對於瘦 ...

2018年2月9日 - 圖片來源／iFit愛瘦身. 「小編小編，我買了室內腳踏車，但要怎麼騎運動效果比較好呢？」 來 ...

2018年1月8日 - 騎健身車腰痛，居然是椅背惹的禍？） ☆ 激烈騎乘後，記得充分伸展. 許多人在家運動都會忽略事後伸展，其實善用 ...

2018年11月6日 - 每個健身器材，都有它針對要訓練的部位或特點。健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。

2016年12月22日 - 小弟今年26身高173.快樂體重機顯示78(不過我想應該有接近80吧)終於下定決心決定減肥買了SAN SPORT的一台健身車在家中邊看美劇邊騎車一開始怕不能習慣 ...

2019年9月15日 - 無論是騎自行車還是在健身房裡踩的飛輪車或健身車，都是不錯的減脂運動，運動的最佳時間是40-60鐘。低於40分鐘，無法保證減脂效果；超過1小時 ...