2017年6月16日 - 推薦適合健身的牛肉食譜. 水煮牛肉. 材料:牛肉150 克、蔥和蒜50克、干辣椒6克、花椒1克、鹽2克、調水澱粉20克、豆瓣醬20克、醬油15克、香油10 ...
2018年4月25日 - 製作影片https://youtu.be/fpiES2i7k0c【食譜主旨】:研究所.
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2016年4月21日 - 自從健身之後,Keep君曾經被雞胸肉虐得體無完膚,一度把它列為「即使 ... 而牛肉絕對可以作為下一個目標:蛋白質含量高、脂肪含量低、味道也鮮美 ...
2016年7月22日 - 以下是健身教練在自家廚房必備的七個肌壯小食譜,不只營養滿點,更是美味得很! ... 事實上,同樣大小的瘦牛肉與無皮雞胸肉的脂肪含量差不多!
2017年1月19日 - 繼上篇蛋白質大揭密後,相信大家對於健康飲食,如何吃才能補充足夠的營養已有初步概念。選擇富含優質蛋白質的食材做為三餐/健身後的補給更是 ...
2017年9月18日 - 大家好,在这一期终于将向大家介绍健身爱好者的肉类神物——牛肉!!!为什么说是神物呢,牛肉是诸多健身大神的必备盘中餐,以及牛肉比起鸡胸肉稍贵的价格和营养价值,比起亲民的 ... 健身达人的美味食谱,跟着她越吃越瘦!
2018年6月27日 - 現代人愈來愈注重體態線條而勤於健身,運動所需的營養素可靠牛肉來補充!