標籤: 卡路里計算器

2017年11月26日 - 最近剛好在修體重控制的學分，很多飲食與體重控制的觀念很實用就來跟大家分.

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控制每天飲食的卡路里總數，是健康瘦身的好方法之一。國外有一款非常知名的減肥App ：「 Noom Weight Loss Coach 」，主要功能就是每天追蹤我們的飲食狀態， ...

成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具 ...

做自己的健康主人 幸福，就從這裡開始. 卡路里計算器 簡易版. 運動（消耗）; 食物（攝取）; 分類食物庫; 自建食物庫. 食物（攝取）; 運動（消耗）; 分類運動庫; 自建運動庫.

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這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數, ...

TDEE（Total Daily Energy Expenditure），也就是每日總能量消耗，代表的是一個人維持體重每日所需的熱量。在TDEE 值的基礎上，攝取額外3,500 卡路里，體重將 ...

食物卡路里計算 .... 豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。 6.油脂類:一湯匙油等於1片乳酪。

物卡路里计算器. ... (公斤). 你每天需要的热量应该是: 卡路里. 如果要减肥的话：每日基本热量消耗-500（最多)就是每天的摄入热量. 五谷类, 肉类, 酱油/调味料, 饮品/酒类.