標籤: 吃奇異

建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。 奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很 ...

2018年10月30日 - 切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃奇異果，容易腹瀉拉肚子！而這樣的效果，奇異果因為 ...

2020年5月21日 - 奇異果營養價值高，許多人會買給病患吃補充營養、預防便祕，但對腎臟疾病患者而言卻是不能碰的食物。護理師譚敦慈指出，腎臟病人不合適吃奇異 ...

2018年5月1日 - 奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。因為奇異果營養密度高，所以有「水果之王」的美名。等量奇異果所含 ...

夏季每天吃兩顆奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善睡眠品質。奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠 ...

2018年11月23日 - 80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果（又名獼猴桃），就是大名鼎鼎的護心 ...

2019年6月11日 - 為什麼吃完奇異果、鳳梨等水果，舌頭、嘴巴會麻麻的，甚至耳朵也會癢癢的，這是食物中毒的症狀嗎？其實這是.

2019年6月13日 - 每天吃2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有腸躁症候群(Irritable bowel syndrome)或發炎性腸道疾病(Inflammatory bowel disease, ...