標籤: 含鋅水果

4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。 5、动物性蛋白质 ...

含锌多水果有以下：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。 苹果富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、 ...

2015年7月25日 - 鋅是人體必需的礦物質，根據國外網站Healthaliciousness.com報導，鋅用以維持嗅覺、保持 ... 鋅的適當攝取為每天15毫克，以下是十大含鋅食物：.

2012年5月22日 - 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、 ...

2015年7月23日 - 植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多如大豆、黑豆、花生蔬菜類以大 ... 較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優者，而水果中鋅的 ...

2017年2月3日 - 含鋅量高的水果之蘋果。蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是 ...

哪些蔬菜, 水果, 食物....... 含有大量的鋅? 日常飲食中哪些食物富含鋅呢？鋅其實不難從食物中取得，只要飲食均衡通常都不需額外補充， 食物中可從蛋、奶、奶類製品（ ...

食物营养成分提供含锌高的水果类食物有哪些,含锌高的水果类食物,含锌高的水果类食物排行榜,哪些水果类食物含锌高,什么水果类食物含锌高,含锌高的水果类食品.

2014年6月23日 - 水果中含鋅多的有各種新鮮水果，水果中含鋅量從高到低依次為：蘋果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘這些。總的說來葉菜 ...

2013年7月26日 - 補鋅水果中，含鋅量最高的是蘋果，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。另外也可以用鋅制劑，第三代的蛋白鋅是目前 ...