標籤: 喝茶睡不著解決

2017年11月16日 - 很多人都說晚上千萬不能喝茶，這樣會睡不著從而影響睡眠。睡前想喝又不敢喝？其實這個問題可以解決，關鍵在於您怎么喝？喝茶失眠主要原因： ...

2017年2月18日 - 許多人愛喝茶，但卻不了解茶！有些人多喝了幾杯，晚上就會睡不著，而有些人則會腸胃不適或心悸。該如何喝對一杯好茶呢？5大問題幫你一一 ...

2018年9月21日 - 有些人因為喝茶導致失眠，就完全把茶拒之千里之外。這相當可惜。茶韻芳香，喝茶又能促進消化，好處非常多。其實要解決喝茶會失眠的方法，只要 ...

2015年8月21日 - 已經有25年了 每到太陽下山 一喝到茶葉 或是泡沫紅茶店的紅茶.綠茶 整夜就會睡不著 現在更離譜,連早上喝 時間已經過很久了 晚上還是睡不著 請問有什麼方法可以 ...

2017年5月15日 - 最近一位朋友一直在抱怨：「我怎麼一喝茶就失眠呢，那麼多好茶我都不敢蹭。有這心沒這膽，真鬧心啊。」嗯，是挺鬧心的。記得很清楚，小時候，一到 ...

2014年5月15日 - ... 會拖到一兩點才睡啦，那大概是隔天休假...不過，如果酸酸們還是失眠，不妨參考下列這些建議：(失眠,妄想,零食,生活,智慧王,解決,睡不著,音樂,妙招)

2016年8月3日 - 要解決喝咖啡睡不著怎麼辦這個問題，最主要還是要預防，預防最好的辦法就是睡覺前的4個小時不要喝咖啡。當然有時候工作需要沒有辦法的時候， ...

2017年11月2日 - 來杯茶或咖啡，是不少人的習慣，但這項習慣，很多人不敢在睡前做，就怕喝了睡不著。

2017年9月12日 - 這時可以到藥局去購買褪黑激素吃，因它有催眠的作用、解決睡眠障礙的作用。 ... 有一種說法是，晚上喝太多水會增加尿意，害人睡不著，也會造成隔天早上起床眼睛周圍水腫或小腿水腫；也有一種說法是水不要 ... NO.1 避免喝茶、咖啡.

如果晚上会睡不着，尽量避免下午16：00以后喝茶；如果忍不住想喝，可以试着把第一泡倒掉~