標籤: 壽司飯 卡路里

2018年7月13日 - 就以一個中等身形（110-130磅）、每天攝取1,400至1,600卡路里的女生 ... 壽司飯每件握壽司飯量約20克，近24千卡，一餐不要超過10件，否則就會 ...

2014年8月18日 - 壽司飯味道特殊，比一般的米飯更適合搭配魚生，但美味是有代價的。正常來說，一杯普通的米飯卡路里為166，含糖1克，而一杯壽司飯的卡路里則 ...

2017年10月19日 - 我以為，減肥keep fit 要同肥膩炸嘢絕緣，吃壽司準沒錯吧！我以為，壽司只有 ... 壽司大致可分低卡（卡路里）、中卡和高卡3 個類別。對keep fit 人士來 ...

2017年10月11日 - 很多人會以為壽司只有魚和飯，又細細件，方便控制食量，不怕過飽致肥。原來，壽司 ... 壽司大致可分低卡（卡路里）、中卡和高卡3個類別。對keep fit ...

2019年8月7日 - 天氣好熱啊！吃不下熱食轉而選擇低溫清爽的壽司餐點，印象中壽司就是低脂、低熱量又富含蛋白質，不僅沒負擔又可以減肥，真的是這樣嗎？

2017年8月17日 - 夏天熱辣辣，不少人都愛食壽司、飯團等食物。TOPick訪問了註冊營養師謝詠瑩（Gloria），到底壽司飯團應如何選擇？ 飯團是夏天減肥佳品？ 謝詠瑩 ...

2011年4月24日 - 不過，不管是為了血糖，還是為了身材，飯「冷」了再吃，可能更好。 ... 營養師指出，加熱後冷卻的隔夜飯、壽司飯等，裡面所含的「抗性澱粉」比例變高， ...

2014年11月20日 - RS3：含有澱粉的食物經過加熱後冷卻時會產生抗性澱粉，壽司飯就是很 ... 變小很多，而卡路里也跟著比較少，天然的抗性澱粉每公克的卡路里是2~3 ...

2018年9月21日 - 日本人吃得冷壽司、冷飯糰、跟冷便當，抗性澱粉含量都比較高。 ... 第三類RS3：烹煮過又冷卻的老化澱粉，如煮熟後放冷的隔夜飯、壽司飯等。