標籤: 如何變正面

要打造幸福有感的生活並不難，改變些習慣、轉換些想法、再嘗試些新做法，感受幸福，其實很簡單。 1.「假裝」自己有正面能量. 心靈勵志作家葛瑞琴．魯賓（Gretchen ...

2014年12月14日 - 快樂專家Susanna Halonen甚至還說，即使是一個勉強擠出來的笑容，一樣可以讓沮喪的自己變得開心！ 2. 足夠的睡眠 睡眠是好表現與快樂的組成 ...

2018年4月11日 - 為了達到這一點，重要的並非有意識地進行正面思考，而是重視微不足道的生活習慣。 「早睡早起」也是其中之一。當大腦分泌出血清素時，我們便能以 ...

你嘗試了種種的方法，花了很多精力、時間與金錢，有些事情的狀況變好了，但是效果 ... 編按：常常我們聽到別人要我們「正面思考」，若我們沒有正視內心的情緒，讓它 ...

2014年12月2日 - 要正面？要樂觀？不要再和我說什麼『正向思考』了！這種東西我聽多了，根本沒用！」聽到「正向思考」這四個字，你是不是也會想翻白眼？的確，這是 ...

2015年5月12日 - 這麼一來，我們就要好好的面對自己的陰暗面，處理自己的負面情緒，你才能讓自己變的更好，把自己導向正面的模式。 有人說，負面有什麼不好，我 ...

2017年7月21日 - 久而久之就會習慣正面地思考了。 4. 試著藉由付出來製造快樂的迴圈. 當我們幫助別人的時候，自己心情也會變好， ...

2017年6月21日 - 30 秒內變得正面的「看待事物的方式」. 總是看起來一臉幸福的人，和經常浪費精力抱怨發牢騷的人，你覺得兩者之間，究竟哪裡不一樣呢？那就是「 ...

2013年1月1日 - 選擇，在情緒反應中是最重要的變項。你選擇往正面看，就會有更多動力把已經存在的問題處理好；你選擇往負面看，就會陷入自怨自艾 ...