標籤: 建議量

表中未標明AI(足夠攝取量Adequate Intakes)值者，即為RDA(建議量Recommended Dietary allowance)值. *表中未標明AI(足夠攝取量Adequate Intakes)值者，即 ...

國人膳食營養素參考攝取量. 2016-12-28. 熱量營養素查詢. 2015-09-21. 熱量來源. 2016-12-28. 食物熱量換算運動熱量. 2016-12-28. 不同年齡的不同營養目標.

醣類的攝取量隨個人熱量的需要而定，建議醣類的熱量佔 .... 反應真實的維生素A 的營養價值，因此最新的營養攝取建議都已利用視網醇當量，作為維生素A 的計量單位 ...

五穀根莖類3~6碗米飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。 ◇ 奶類1~2杯牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品都含有豐富的鈣質及蛋白質。 ◇ 蛋、豆、魚、 ...

各國DRIs 訂定之重要參考資料依據包括國人體位、熱量攝取或熱量建議量及實際營養素攝取量等，因此可能各國某一營養素DRI 訂定原則相同但最後結果數值不同， ...

2001年5月28日 - 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩失血及泌損失，建議當懷孕第三期至分娩後二個月，每日另以鐵鹽供給30mg之鐵質。 R.E即視網 ...

因此，在選擇綜合維他命時，要確定它所標示的葉酸是400微克，有達到每天的建議量。食物中的深色綠葉蔬菜也有豐富的葉酸，最新研究顯示，用快速清炒的方式，會 ...

2018年8月12日 - 另外，膳食纖維多包含在全榖雜糧、蔬果中，建議量至少須達每日廿公克，但國人膳食纖維也攝取不足。許惠玉指出，膳食纖維是一種無法被人體吸收 ...

2017年8月1日 - 世界衛生組織於2015年3月4日發布「Guideline: Sugars intake for adults and children」，建議游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%；並建議各國在 ...

(註)： (1)年齡係以足歲計算。 (2)油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 (3)動物性蛋白質在總蛋白質中的比例，一歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 (4)日常國人膳食之鐵 ...