標籤: 打羽球消耗熱量

2016年9月28日 - 羽毛球(比賽)(強度：高)消耗熱量：420大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度：7.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘 ...

2000年7月1日 - 8.打羽毛球－306卡 9.追著灑水器跑－408卡 10.海灘排球－544卡 以上熱量消耗是以體重150磅（約68公斤）的人為準，如果你的體重更重，所消耗的 ...

運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 3.0, 羽毛球 ...

最近看到一篇報導，打羽球雖然可以減肥，消耗熱量，但畢竟只是輔助，所以有在想要靠羽球減重的人，運動完後還是要忌口，別大吃耶，不然羽球消耗的卡路里，馬上 ...

2016年7月15日 - 此篇文章最主要是介紹羽球運動的減肥效應，以及如何做才能更有效打 ... 互動性高，常常運動過程中或運動後，都會吃熱量高的食物，造成消耗量雖 ...

2017年1月17日 - 一天消耗熱量＝基礎代謝率＋平日活動量和運動量基本上，消耗7700 大卡＝大約減掉 1. ... 基本上，消耗7700 大卡＝大約減掉1 公斤，所以只要每天在「運動量」多消耗300 大卡，一個月下來就能減掉1 公斤 ... 羽球, 70 分鐘, 58 分鐘.

熱量消耗的計算方法舉例如下. 一個體重45 公斤的兒童或青少年跳繩30 分鐘，所消耗的熱量為 ... 鼓勵子女嘗試不同類型的運動，例如踏單車、打羽毛球、游. 泳等.

2013年6月24日 - 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」！同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ...