健康飲食熱量表

職場健康促進-健康飲食熱量表高雄市值場健康促進-健康飲食熱量表早餐類食物名稱 ... 麵類食物名稱份量熱量/kcal 排骨麵1碗485 泡麵1包400-560 鍋燒烏龍麵1碗452 ... 炒米粉1盤300 牛肉麵1碗570 牛肉湯麵1碗385 紅燒牛肉麵1碗500 清燉牛肉麵1 ...

食物熱量表 - 林圓真營養師 - 痞客邦

品名材料份量份數蛋白質(g) 脂質(g) 醣類(g) 熱量(kcal) 肉羹筍絲20g 蔬菜0.2EX 0.2 1 4.8 香菇5g 蔬菜0.05EX 0.05 0.25. ... 牛肉湯麵, 紅蘿蔔, 15g, 蔬菜0.15EX, 0.15, 0.75, 3.6 ... 銀杏蓮子排骨湯套餐, 豬小排(帶骨), 85g, 中脂肉2EX, 14, 10, 146.