2015年8月10日 - 照這樣子吃很飽也很滿足哦,麻煩度我覺得還好而已! 早餐份量: 雞湯一碗(視週期之定喝哪一種雞湯) 澱粉適量(我是先煮好白飯分裝,加在雞湯當 ...
2018年9月28日 - 湯是一周煮一次,玻璃保鮮盒分裝七份,冷凍保存的,書上的擇食雞湯材料量也是一周的,不是每天啦//@涅槃_信仰:@涅槃_信仰: 邱老師,剛剛拿到 ...
2019年7月24日 - 雞湯食譜-擇食 ... 炙首烏補氣雞湯(補肝腎氣). 主料:一副雞架子+6隻雞 ... 熄火之後撈出雞架子,雞爪,老薑以及使用藥材,放涼後分裝成七份即可.
2018年5月1日 - 存放:薑汁煮滾放涼後,分裝在玻璃瓶裡,放入冰箱冷凍室,可以放兩星期。 ... 四款擇食雞湯的食材和分量都是一人一週的,一週煮一次,分裝七份,用 ...
2016年8月29日 - 姊還常使用它來做件更重要的事- 『煮擇食雞湯』. 沒錯,就是<擇食> ... 剩下的雞腳與湯放涼再分裝,姊會用小耐熱袋包起來冷凍,. 每天要喝前拿一包 ...
2018年4月25日 - [食補]邱錦伶老師瘦孕聖經-四種雞湯食譜、作法 ... 當年也同時購入「擇食」一書. (之後也來好好拜讀整理 ... 雞湯放涼後分裝成七天份備食. 明天早餐用 ...
2015年10月11日 - 【關鍵字】:炙首烏、擇食雞湯、擇食、雞湯、補氣雞湯、補氣湯、食補. ... 如果是一個人喝的話,可以把其他的分裝放在冷凍庫裡,等要喝的時候再拿出來 ...
2013年7月4日 - 之前已經介紹過邱老師擇食書中三道雞湯:四神伏苓香菇雞湯、天麻枸杞雞湯及清蔬休養雞湯, 今天要跟大家分享的是炙首烏補氣雞湯喔!是第一週要 ...
2015年10月28日 - 【關鍵字】:擇食雞湯、天麻雞湯、天麻、擇食、枸杞雞湯、雞湯. ... 把一個禮拜的份量煮起來~所以這個是兩個人一禮拜的份量,待涼後我會分裝進冷凍。
2013年11月12日 - 邱錦伶擇食菜單及原則. 早餐:溫薑汁+雞湯+優質蛋白質(即烹調不超過15~20分鐘的蛋白質)+澱粉+二種水果(各半個或各6-7口); 午餐:二種青菜(二 ...