標籤: 森林浴

2019年6月17日 - 日本提倡「森林浴」將近40年歷史，許多研究都驗證，森林浴可增強人體免疫力、減緩焦慮情緒與壓力、有益睡眠。英國近來掀起森林浴的熱潮，凱特 ...

2018年7月5日 - 森林浴意指到山林中或者公園裡，呼吸其間自然清新的空氣，彷彿沐浴在含氧量、負離子與芬多精高的環境中，是一種古老的健康方式，因為可以達到 ...

2016年6月28日 - 起源於日本的森林浴，現在也逐漸在太平洋彼岸的美國加州蔚然成風，不少舊金山灣區的高科技人才都用這種方式緩解壓力。

2018年11月4日 - 「醫學之父」希波克拉底說過一句名言：「大自然治病，醫生只是大自然的助手而已。」站在醫療第一線已30年的我也深刻體認到這點，人能擁有健康， ...

什麼是森林浴？ 森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。森林浴(shinrin-yoku) 本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。 在受過 ...

2019年8月23日 - 森林療癒，在日本又稱「Shinrin Yoku」（森林浴），是一條連續光譜，光譜一端是最單純的森林浴，在親近或觀賞森林時得到身心靈健康的提升；光譜的 ...

2019年7月28日 - 文：李卿（Qing Li）. 工作時如何做森林浴？ 一般上班族每年花在工作上的時間約1600小時，在50年的工作生活中，約占清醒時間的35％，所以，如果 ...

森林浴，森林癒: 你的生活也有芬多精, 樹木如何為你創造健康和快樂，健康養生，樹木越多，越幸福快樂！ 你只需要欣賞自然的聲音、氣味和景物，讓森林走進來！

森林浴（Green Shower）是指經常到山林中或者公園裡，呼吸其間自然清新的空氣，並且在其間做簡單適量的活動，如散步、深呼吸等。森林浴是一種古老的健康方式， ...