標籤: 椭圆机消耗

Dec 30, 2015 - 按照题主的前提，设用跑步机和椭圆机消耗了同样的卡路里（不是同样的运动时间，是同样的卡路里），为什么用椭圆机感觉比较轻松？我认为以下这个原因是最大的 ...

36#. 我觉得椭圆机比跑步机消耗热量多好多－－！ 我用椭圆机一个小时消耗700卡。。。 麦兜他妈 发表于03-23 08:26. 37#. 但椭圆机踩一会就脚麻了. laly922 发表 ...

Apr 6, 2016 - 相信经常去健身房的人都清楚，进行椭圆机运动也是可以减肥的，但是想必大多数人都不清楚椭圆机的减肥效果怎么样？练椭圆机一小时能消耗多少 ...

Jun 16, 2017 - 通过了解和计算路跑、跑步机、椭圆机及动感单车的体能消耗情况，帮助运动者选择最合适的室内运动器材。

Jun 12, 2017 - 椭圆机将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起，通过椭圆机健身，消耗量适中，节省空间，对关节压力小，强调上下肢协调性，但 ...

Aug 23, 2016 - 很多人都会经常使用椭圆机锻炼身体，椭圆机是很常见的一种健身器材。椭圆机可以消耗身体脂肪，有一定的减肥瘦身功效。那么椭圆机怎么练减肥 ...

椭圆机只试过几次，加大阻力倒也很累，但是感觉时间方面比较能坚持下来。 以前听说教练说，椭圆仪没那么伤关节，比起跑步机消耗热量还多。

Jul 6, 2009 - 因为以前在track上跑步觉得膝盖不舒服, 现在主要用椭圆机. 我调的是fat burner program, 输入年龄和target heart rate (没有体重好象), target heart ...

无论是跑步还是椭圆机的训练，都只是增加了我们的运动消耗热量，但是如果你的摄入热量太大，这一个小时的训练量的效果只能说是延缓长胖罢了。我们判断一个人 ...