2018年8月6日 - 地瓜減肥小知識,這樣吃地瓜熱量少50% 其實吃烤地瓜比較容易吃進較高的熱量,而且難以將有高營養價值的...
2018年6月4日 - 減肥排行榜上最常出現的食材,非地瓜莫屬,有人把地瓜當作一餐,除了吃出飽足感,還能藉此減肥。 但是,也有的人擔心地瓜含糖量高,可能愈吃愈 ...
2015年7月7日 - 熱騰騰的烤地瓜又香又甜,非常好吃。但是地瓜的熱量並不低,吃多了容易發胖,怎麼能靠地瓜減肥呢?要用地瓜減肥,必須注意下列幾點:第一、烤過 ...
2018年7月13日 - 柯文哲體驗單親媽媽烤地瓜的辛苦,現場吃起烤地瓜。 ... 有一篇報告顯示,抗性澱粉對於每日使用高熱量與高油脂的老鼠,有維持體重不增加的效果; ...
2018年9月11日 - 蒸地瓜的溫度約100℃,不會讓具有抗氧化功能的類黃酮等營養成分大打折扣。蒸煮過的地瓜,口感溼潤,能保留較多的營養素,但香氣不如烤地瓜。
以現在最夯的烤地瓜來看,小一點,約半個手掌大小的(參考下圖),大概就有超過300大卡的熱量,比一碗飯熱量還高。重點是,吃這樣一條地瓜並不會讓你飽,吃個兩 ...
2018年6月5日 - 來源:圖蟲香甜美味的烤地瓜幾乎每個人多喜歡吃,不僅價格低廉,而且還 ... 但是也有不少在減肥中的妹子表示,這種燒烤類的食物會不會熱量特別高 ...
不過,地瓜的烹調方式多元,在外購買的大多是烤地瓜,在家料理時則常用電鍋蒸熟。究竟,吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好?營養和熱量有差別嗎? 地瓜營養美味蒸烤 ...
1.1 地瓜的熱量:124卡(100g); 1.2 地瓜的醣質:28.6g(100g); 1.3 地瓜料理的熱量・醣質 ... 烤地瓜是最常看到的料理手法,口感鬆軟又香,跟蒸地瓜其實熱量差不多,.