標籤: 燙青菜減肥

2018年6月27日 - 減重方式多元，有的人怕胖不吃澱粉、不吃米飯，也有的晚餐只吃燙青菜，結果還是胖。中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元...

早餐可以吃一個水煮蛋搭配檸檬水，因為熱量低所以可能在中午你會感覺比較飢餓，所以中餐需要準備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟後撕成條食用，搭配燙青菜吃到7分 ...

2006年7月23日 - 會瘦~ 我之前減肥就是玩水煮的東西減了8公斤~ 水煮蛋(沾鹽巴)~ 水煮蒟蒻(沾醬油加芥茉)~ 水煮筊白筍(連皮一起煮，熟後撈起剝皮沾醬油加芥茉)~

2010年9月1日 - 想吃低熱量飲食，燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而 ...

2018年10月22日 - 壯漢：「三餐吃水煮啊！把青菜、雞肉、蛋全部水煮，燙熟之後就可以吃了，記得，不可以加醬！」 這番對話不禁讓我想起，多年前我也為了減肥，自製全 ...

2015年1月29日 - 我們以這一餐來看，鯛魚肉跟豆腐都是足夠的蛋白質，青菜是青江菜，只用川燙跟煮湯，湯裡沒加任何油脂，所以可以盡量吃青菜，魚肉，炒蛋，搭配一 ...

2018年3月9日 - 對此，營養師孫語霙表示，民眾普遍存在「三餐吃水煮就會瘦」的迷思，誤以為把青菜、雞肉、蛋全部水煮，燙熟之後吃（且不加醬）就能達到減肥效果， ...

2016年8月21日 - 水煮雞胸肉+水煮蛋+半盤的燙青菜. 馬鈴薯+茶葉 ... 午餐的共同特點就是燙青菜非常多!!! 如果家裡 ... 標籤: 飲食計畫, 減肥, 飲食, 水煮餐, 水煮, 減重 ...