標籤: 理想腰圍

2017年3月16日 - 理想的腰圍標準公式：理想的腰=身高(cm)x0.34。 也就是說，假設你的身高是160cm，那你的理想腰圍就是54.4cm。 趕緊自覺的量看看你是不是超過 ...

大腿圍=腰圍-10cm (大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下). 輸入上胸圍*. 腰圍=胸圍-20cm (腰圍：量腰的最細部位). 髖圍=胸圍+4cm (髖圍：在恥骨平行於臀部最大 ...

雜誌列印, 控制體重並維持理想腰圍，則是避免血壓飆高，進而預防心肌梗塞、腦中風的最佳手段，但台北市衛生局調查發現，多達4成民眾不知道理想腰圍為何，把自己 ...

理想腰圍範圍. 成人男性. 小於90公分(35英吋). 成人女性. 小於80公分(31英吋). 因為兒童及青少年還在生長發育，身高增長，體重也會變動，所以需要參考衛生福利部 ...

至於區分「腹部型肥胖」或「臀部型肥胖」最簡單的方法，就是男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，或是腰臀比，男性超過0.9，女性超過0.85，即是屬於「腹部型 ...

腰臀比＝腰圍／臀圍 腰圍：輕鬆站立，測量近 ... 女性腰圍：80公分，腰圍若超過以上值即為中央型肥胖。 ... 根據行政院衛生署公佈之國人理想體重標準計算為. ＊理想 ...

腰圍身高比（waist-to-height ratio，簡稱WHtR）是指將一個人的腰圍及身高用同單位表示時，兩者的比值。腰圍身高比可以衡量其體脂肪的分佈情形，腰圍身高比較高的 ...

2015年5月20日 - 理想腰圍（以肚臍為中心測量）：身高（公分）x0.45. 鍛鍊男人味象徵. 倒三角背肌：鍛鍊背闊肌的大肌肉群. 肩膀手背：鍛鍊背部、肩部、手背，打造理想的 ...