標籤: 瘦腿

2016年12月24日 - 歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!

2017年2月18日 - 大腿相信是各位女生公認最難減的位置。肉肉的大腿走起路時會「磨著走」，坐著時更可以覆蓋整張椅子…為女生帶來不少煩惱！其實瘦大腿最重要的 ...

有很多妹子说跑步可以瘦腿，我之前一年坚持跑了500公里，体重的确下降了，但胸严重缩水，躺下之后的手感跟iPad差不多( Ĭ ^ Ĭ )，所以有氧运动我大部分都是通过 ...

本文篇幅略长，特此敲黑板，划重点！ （否则你以为瘦小腿那么容易）. 粗壮小腿如何养成；; 常见的小腿训练误区；; 正确的瘦小腿动作；; 为什么小腿那么难瘦？瘦腿袜 ...

2017年4月20日 - 為了練成「Iphone6 腿」，各位姊妹們又是時候要下功夫，練出結實瘦腿，夏天就能露出美腿拍女神照啦！今次就分享幾個明星瘦腿秘訣給大家，窩在 ...

2018年1月17日 - 編輯彙整了10招適合OL的簡單瘦腿法，每天只要「選3個徹底執行」，數周後再次檢視下半身，是否也有令人驚喜的變化！

2016年6月14日 - 夏天就是要穿短裙短褲！10個瘦腿方法，可按喜好（或積極／懶散的程度）選擇自行配搭；全部做齊更好，兩星期後就會發現，自己的雙腿已纖幼了 ...

2018年7月18日 - 夏天到了，不少女性想換上清涼短褲、短裙，卻煩惱雙腿太過粗壯，該怎麼辦？

2018年3月15日 - 日本最近最近就流行著一個「30日足操運動」，只需要在睡前跟著一套動作做30日就可以有驚人瘦腿效果～. 首先平躺在瑜珈墊／床上，然後只要抬起 ...