標籤: 站樁功自學指導

2017年4月4日 - 樁功的的站法在不同的情況下會有有不同的調整，當然也會有不同的效果。樁功針對 ... 而“鬆”與“不鬆”是初學者，也是自學者最難把握的，最好在老師的指導下，勤加練習，細心體悟。 ... 很多自學站樁者，站樁時間一長，姿勢就變形了。

2018年6月19日 - 站樁功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、 ... 但是現在有很多自學站樁的朋友已經堅持站了不短時間了，而且說起站樁的要領來也 ... 原則的指導下又有針對不同情況的許多調樁方法以及大致的調樁步驟。

2010年11月1日至2011年11月25日，共計390天，每天站樁不少於60分鐘，共站 ... 樁功和太極拳均參考相關資料自學，至目前為止，沒有參加過任何培訓，也沒有老師 ...

2017年12月1日 - 自學 站樁 用於治病與養生，靠什麼提高自己的水平，我感覺是靠自己的 ... 因為是自學站樁，悟到一點東西，馬上記錄下來用以督促和指導自己將來的 ...

2017年2月14日 - 站樁功屬於古代流傳至今的中式方法養生術，以站式為主，軀幹、四肢保持特定 ... 如需依靠站樁之法醫療治病，還需要在專業醫師和教練指導下練習。

我練站樁功的體驗－－－淺談呼吸，用意和放鬆/妙光我平時常練的是混元樁和三體式，在練功過程中也出現了很多問題，隨著練功的深入，走明師訪高友，自己努力 ...