標籤: 練腹肌 器材

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教練我肚子好大~怎麼練腹肌教練我想要快速有馬甲線~ 教練我何時也可以有六塊 ... 分享的ABR加重式健腹機，也是我的學員曾經拿來問我意見的器材，身為教練我很 ...

2017年10月11日 - 有讀者問我，有沒有很狠的鍛鍊腹肌方法，這對這個問題我個人認為應該是根據你目前鍛鍊狀況來的，體脂已經降到開始顯現腹肌是，腹肌撕裂者等 ...

2017年11月21日 - 腹肌好難練呀！！，除了每週練至少一次的捲腹和仰臥起坐，每次作2組，1組30下。每次去健身房只會用羅馬椅和..羅馬椅XD，有點想換別的器材練， ...

2016年8月19日 - 而腹肌這件事全世界都風靡，美國各大健身品牌也推出許多健腹器材， .... 但對一般普羅大眾想要練腹肌又想減少下背痛和增加體適能效益的人來說， ...

2014年4月17日 - 猛男健身房器材教學-腹肌訓練 ... 【健身教學- 腹肌】三個動作全面練腹肌-High Fitness 私人健身教練Francis Lam 健身教學示範 - Duration: 8:04.

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2013年4月6日 - 駙馬爺蔡沛然的人魚線令人驚豔，帶動運動器材店訓練腹部的健身器材近1個 ... 腹肌訓練，3個徒手訓練動作｜3 Exercises for Abs｜增肌系列EP05 ...

2014年7月16日 - 每天打開購物台，常常會看到在賣健腹的器材，或者是看體育台時，常常也會看到在賣一個叫TX的健腹器，要問健腹器材到底有沒有效，真的是問我就 ...