2016年3月18日 - 绳索夹胸上中下绳索夹胸是一个孤立的胸肌的锻炼动作!因为你的三头肌和三角肌前束几乎没有参与。这会让你的胸肌获得更强的泵感虽然它卧推 ...
2018年8月28日 - https://www.youtube.com/watch?v=HXVtFoExms0 利用龙门架练出完美胸肌的方法。来自YouTube频道Mind Pump TV。 APP:应用市场搜索【豹哥 ...
2015年12月4日 - 用龙门架做绳索夹胸,往不同方向夹,区别有哪些? 不同方向分别练哪些胸部肌肉. 关注者. 26. 被浏览. 69,309. 关注问题 写回答. 邀请回答.
2017年3月15日 - 绳索夹胸三部曲(二)平行夹胸! 前面的文章《绳索夹胸三部曲(一)高位夹胸》我们介绍了: 想要让你的胸肌的变得更好,更有型,光靠卧推是不行的!
绳索夹胸(Cable Crossover):类型:力量,级别:初级,主要肌肉群:胸肌,其他肌肉:肩部,器械要求:龙门架.
2017年8月19日 - 在健身房我們能看到各種繩索(鋼線)的「奇怪動作」——多種組合,能鍛鍊不同位置,幾乎全身不同的部位都可以利用繩索和架子進行鍛鍊了!而繩索 ...
2017年8月26日 - 在胸肌训练中. 绳索夹胸必不可少. 手臂三头肌几乎没有参与. 能让你的胸肌获得更强的泵感. 高位和低位夹胸,区别很大. 我常在健身房看到很多人.
2018年11月9日 - 用绳索夹胸练胸肌,相信这是很多人都喜欢用的动作。今天这篇文章要分享的绳索夹胸高位和低位的区别。