標籤: 肉類 澱粉 減肥

2018年7月4日 - 減肥是天下人的事，更是每天都在煩惱的事！根據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較， ...

2018年9月30日 - 蛋白質也是重要元素，就算不吃或少吃澱粉也不容易餓，但趙強提醒，晚餐的蛋肉質最好選擇低脂肉類如雞胸肉等，油脂高的牛肉、鮭魚、鱈魚對減重 ...

2018年8月3日 - 但真的不能怪我們，現在好吃的食物太多了，一個沒注意肥肉體重就不斷 ... 這類減肥法，營養師就提醒，不吃澱粉的方式，的確一開始會瘦很快，但這 ...

2015年9月24日 - 蛋白質也是重要元素，就算不吃或少吃澱粉也不容易餓，但趙強提醒，晚餐的蛋肉質最好選擇低脂肉類如雞胸肉等，油脂高的牛肉、鮭魚、鱈魚對減重 ...

2018年8月6日 - 想要瘦得更快，最好少吃一點澱粉類食物！」、「減重還是要吃澱粉，否則很容易復胖！」，這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？營養師表示，澱粉 ...

2019年1月29日 - 坊間近來非常流行戒吃澱粉減肥，像是韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉10公斤，難怪這麼多人跟風。香港尚營坊資深營養師Tho...

2016年9月13日 - 正在減肥的各位親，一定有人曾經善意的提醒你：「肉和澱粉不要放在一起吃。」至於為什麼不能一起吃，也給出了看似十分合理的解釋。我是看起來 ...

2018年2月12日 - (曾莞婷,胖虎,李佳豫,歐陽妮妮,蔡依林,減肥,減重,瘦,) ... 都會吃到飯、菜、肉，只是比例要抓對，「菜跟肉盡量吃，但澱粉少吃、大約佔整頓飯的20%。」.

2019年2月7日 - 分食減肥法主要是同一餐，不能同時吃進"蛋白質"跟"澱粉"例如：水餃（皮是澱粉，餡是豬肉）這樣就不行，或者吃了肉，又配飯，這樣也不行。 一碗牛肉 ...