2017年9月26日 - 【早安健康/陳建甫編譯】明明吃了很多膳食纖維卻還是便祕而且體重居高不下嗎?肥胖症專家提醒,膳食纖維並非減肥萬靈丹,主要作用還是在改善 ...
2018年5月22日 - 【早安健康編輯部/綜合報導】常在各種新聞、廣告、文章或產品標示上看到的膳食纖維,總是讓人聯想到腸道健康、便秘、減肥等詞語,究竟膳食纖維對 ...
2018年9月25日 - 夏天到了,很多人都開始了減肥計劃,除了少吃之外,我們還要多攝入有利於減肥的食物,選擇很重要,下面小編就為大家分享幾個膳食纖維類的食物 ...
2017年5月5日 - 文丨藥療君,編丨小鈴鐺. 我們可能在很多報導上都看到過有關膳食纖維可以減肥的說法,但是他真的能減肥嗎?為什麼能減肥呢?估計知道的人就 ...
1、每天攝取25-30g膳食纖維 一般人每天至少須攝取20g纖維,才可維持均衡的營養,但如果想減重,25-30g才最恰當。 不過,高纖飲食必須循序漸進,慢慢地將纖維質 ...
2018年7月6日 - 深究一下這個Metamucil美達施膳食纖維粉,. 到底能不能健康減肥。 250ml常溫水加入一杓半纖維粉後充分攪拌. 攪拌均勻後,能看到粘稠狀的質地.
2018年12月13日 - 紅豆和飯一起煮食,有益於減肥、延緩血糖上升,懷孕的婦女也適合吃。紅豆有諸多功效。紅豆含高量的膳食纖維和蛋白質,它的膳食纖維是糙米的5倍 ...
2018年10月12日 - Fibersol-2是從玉米澱粉萃取純化而得,因為幾乎不被人體消化,能在腸道中作為膳食纖維,因此具有許多保健功效,在日本也為特定保健用食品 ...
高纖低脂”是近年來盛行的飲食風氣,究竟纖維質對人體有什麼好處?又與減肥有什麼關係呢? (膳食纖維)來自植物性食物中無法被人體消化吸收的成分,存在於植物 ...