2015年1月19日 - 每晚睡前撥點時間做做伸展運動,就可以矯正歪斜的骨盆,打造人人稱羨的 ... 腰痛:骨盆變形容易導致脊椎彎曲,壓迫神經,使肌肉、關節和臟器發生 ...
2018年12月17日 - 骨盆歪斜牽一髮而動全身,讓身體骨架長期處於不當的壓力下,就會影響到許多地方,像是 ... 自我測試看看 ... 3種運動「改斜歸正」矯正你的骨盆歪斜.
今天分享自我矯正骨盆歪斜的身心放鬆運動~4字骨盆平衡式(4字伸展)!超有效的喔。這是由我過去整脊工作的專業技法演變而來的招式,由三個不同方向的動作 ...
2017年9月11日 - 想要避免骨盆歪斜上身該怎麼做才對? ... 養成良好的坐姿、站姿外,適度進行瑜珈操加以鍛鍊,也是不錯的居家自我保健方法! ... 因此,想要預防上述惱人症狀、危機接連上門,如何有效改變不良的坐姿、矯正已歪斜的骨盆非常重要。
2018年7月31日 - 矯正姿勢運動☀骨盤體操☀骨盆歪斜全身都會出狀況!身體重心偏移進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻,久了就容易肥胖, ...
總之;它造成一個人人體力學上上的失衡,關於骨盆歪斜、長短腳的前因後果與自我檢測請【點我】前往觀賞。 現在先應學員要求,教授大家自我矯正骨盆歪斜的身心 ...
自我排查:隨時檢測骨盆是否變形1.站立時,身體前傾,出現腰痛。 2.坐在椅子上不自覺把腿盤起。 3.走路的時候,膝蓋外屈,並容易絆倒。 4.同時伴隨疲憊、失眠、食欲 ...
2016年4月29日 - 現在先應學員要求,教授大家自我矯正骨盆歪斜的身心放鬆運動:4字骨盆平衡式!超有效的喔。這是由我過去整脊工作的專業技法演變而來的招式, ...