選對油吃好油 - 中央健康保險局電子報

想知道小吃攤的油品是否有過度使用的情形,可從油炸油的顏色及起泡程度做判斷,如果油 ... 單元不飽和脂肪酸 橄欖油、油菜籽油、芥花油 能降低體內壞膽固醇含量