標籤: 花生按摩球用法

2018年1月25日 - 滾筒用來處理大肌群，按摩球針對小肌群做放鬆. ◎花生按摩球結構說明. 現在自我筋膜放鬆的工具五花八門、琳瑯滿目，這類的商品越來越普及，隨 ...

2018年12月27日 - 圖解/ 一起來放鬆肌肉，滾筒、按摩球、花生球哪個適合我？ ... 其實兩者的使用方法都是一樣的，都是藉由「壓」上他們來達到放鬆的效果！另外，滾動 ...

2018年1月15日 - 雖然可以用在不同的部位，但按摩球的使用方法大致是相同的。 ... 這時可以用花生米按摩球，形狀像一顆花生，中間凹陷的地方正好是脊椎骨卡住的 ...

2017年7月4日 - 電動振動的花生球，不只可以按摩到更小的肌肉群，應用超多元！ ... 更進階的用法，教練可以利用振動特性，結合其他諸如拉力帶與TRX工具，更有 ...

再來就是我個人非常喜歡的花生球，基本上花生球的設計就是像花生一樣，中間有個凹槽，拿來滾背的豎直肌非常的舒服，當成滾筒一樣按摩大小腿跟其他地方也都很 ...

2016年7月26日 - 花生球對於駝背久坐、低頭玩3C、胸椎活動度減少的現代人或運動員來說，它是很棒的工具，主要用來按摩頸部、胸椎及豎脊肌(脊椎兩側的肌肉)，也 ...

2016年4月25日 - 關於《按摩花生球》的操作方式，產品頁的文章已經有介紹，但還是拍攝影片並描述內容給有需要的人。操作的區域會是「助骨下緣至肩胛骨中上 ...