蔬果,泛指蔬菜和水果。蔬果是中国国居民膳食中食物构成的主要组成部分,它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维,含蛋白质和脂肪很少。由于蔬果中含有 ...
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愛料理的蔬果食譜,有最新的柚子里肌肉蔬果沙拉,以及蔬果番茄牛肉麵、水果蔬菜燉肉、火腿起司?炒蛋蔬果沙拉 芒果? 、爆漿起士豬排佐優酪蔬果沙拉~低油 ...
蔬果泛指蔬菜和水果,亦可以是兩者的統稱,是人類日常生活的必須食品。醫學界建議每天至少要進食5份蔬果,即2份水果、3份蔬菜,但不要飲果汁。最好每天進食7份 ...
如何選購蔬果. 蔬菜、水果在人們的飲食生活中扮演著極重要的角色,為了讓身體攝取足夠的營養,每個人一. 天至少應該要攝取三碟蔬菜(每碟約100 公克)和二個 ...
2016年8月17日 - 有些蔬果,其實並不如你所想像的健康,一起看看榜上名單有誰!
2018年7月17日 - Q1:蔬果需要連皮吃,才能攝取到完整的植物化學物質? A:許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富,但果皮的纖維較硬,且有可能殘留農藥或 ...