15憤怒情緒的瞭解與面對 - SlideShare

2011年11月14日 - 現代人的情緒管理與壓力調適單元十五憤怒情緒的瞭解與面對黃進南博士 ... 三、憤怒情緒處理策略要建設性的掌握氣憤是須要學習的,下面我們將依 ...

情緒管理與壓力調適

管理自己的情緒,不但有益身心健康,提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒,首先要從處理不當情緒開始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除 ...

我可以如何管理憤怒情緒? - Mind HK

當別人嘗試告訴我怎樣做某些事,特別是當我知道他們是對的,我會感到憤怒。 ... 的情緒和緩和你的生理及心理反應; 學習一些放鬆的技巧,如瑜伽、冥想和其他管理壓力 ... 如果您發覺日常生活中的壓力導致或加劇您的憤怒,學會處理您憤怒的源頭對您 ...

如何處理憤怒情緒? | 憤怒| 台灣大紀元

2018年9月8日 - 傾聽孩子的感受是幫助孩子學會理解和管理憤怒情緒的長久方式。 ... 不健康的情緒處理方式包括人身攻擊、爆粗口或採取報復手段侵犯他人的權利。