標籤: 踏板運動

2016年9月9日 - 如何挑選適合自己高度的踏板呢？當你單腳踏在踏板上時，膝關節不超過腳尖，就是適合自己的高度，當然如果是第一次嘗試階梯有氧，還是建議先 ...

台灣製造4in1橢圓有氧階梯踏板+拉筋板+平衡板+瑜珈球座(贈彈力繩). 高強度、低衝擊的 ... Fun Sport動感超人三段大型階梯踏板(階梯板/踏板/階梯有氧/踩踏運動).

2015年12月7日 - 在市區一些專業健身場所，有一種運動深受健身者的喜愛。只見每個健身者腳邊都放有一塊踏板，在教練的帶動下，他們隨著動感音樂，反覆做著上 ...

在我和筋肉爸爸給訓練學生的訓練中，以及筋肉爸爸訓練我的時候，除了徒手動作，最常使用的一個運動器材之一[...]

2018年10月31日 - 階梯踏板是個好器材，想要增加有氧訓練，即使踩踏而已，就足夠流汗！

【BLADEZ】2代強化型階梯踏板商用級階梯踏板☆健身房用平穩大面積☆三段式高度 ... 雙向運動弧面韻律踏板高強度、低衝擊的安全運動享受美妙音樂、同時感受有氧 ...

階梯有氧是一種高強度低衝擊的運動，不易造成運動傷害，而和一般有氧最不同的地方就在於踏板的使用。通常會隨著音樂，做四拍上下的動作，必須靈活運用階梯 ...

階梯有氧，顧名思義是由「階梯踏板」及「有氧運動」組合而成。階梯踏板看起來像是塊塑膠，實際上厚度都相當足夠，可以支撐身體大量活動，所以拿來跳階梯有氧或肌力 ...