標籤: 限糖飲食食譜

2017年8月18日 - 而我只是跟上最近流行的「低醣飲食法」，三餐照吃，稍微調整一下比例 .... 低醣(Low Carbohydrate Diet) 主要是限制精緻的碳水化合物，如白飯、白 ...

所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量，控制在熱量約20-40%（一般正常建議約50-60%，生酮飲食<10%）。 少吃麵包、麵條等碳水化合物高的食品，以 ...

2018年10月16日 - 這其實是一種生活飲食習慣的養成，也是公認健康又不容易復胖的瘦身方式 ... 超商，規劃方便的「斷糖食譜」，讓妳吃飽不運動也能瘦身成功不復胖！

2017年10月24日 - 高血壓/糖尿病飲食☀鹽☀限醣飲食意即限制碳水化合物攝取，達到顯著的減肥效果，營養師特別提醒，限醣的同時，6個關鍵不可不慎，否則反而先 ...

2018年10月24日 - 餐餐正常吃，只是把飲食內容做點改變，三星期就自然瘦下來，我自己都傻眼了！ ... 超有效減重食譜菜單大公開，想瘦身的媽媽一定要來看. ... 份控制根本不算特別的限制或減肥方法，其實可以視它為一個符合現代人飲食的保健飲食。

2017年11月29日 - 簡單來說，限醣飲食就是攝取不升高血糖的食物，如此一來，體重得以減輕，腰圍可以纖細。

2018年11月15日 - 來看看37歲的娜塔，只有透過減糖的飲食方式，就在一年中瘦了10公斤，而且 ... 要照著娜塔在書中分享的減糖菜單~姊妹們，要不一起來試試呢？

【本書一出版，立即登上Amazon.jp排行榜前10名，而且持續暢銷佳績！】 【渡邊信幸醫生研發的『MEC飲食法』經4000多個案例實證，能有效健康減重！】 【加上：著名 ...