傷後免冰敷,運動傷害處理新原則- 康健雜誌

2019年5月27日 - 受傷後的發炎反應能幫助組織進行修復,但消炎藥會抑制發炎,同時也會減緩 ... 的情況下,循序漸進承受負重,刺激組織修復,重塑肌肉、肌腱和韌帶的功能。 ... 現在的觀念是傷後要盡早活動,適當的復健運動可以幫助組織癒合,復原 ...

肌腱與韌帶 - 健康刊物| 全民健康基金會

2017年4月15日 - 肌腱炎是因為肌腱靠近骨頭處負荷超過,引起肌腱纖維損傷或發炎的變化, .... 韌帶受傷或斷裂,經固定治療和復健後,有機會完全癒合,不用手術。

膝關節過度使用的傷害

這種形態的傷害主要是由反覆性或週期性的力量使得肌肉、韌帶或骨骼產生微小受傷。 ... 當跳躍起來,然後足部著地時,常使股四頭肌(前大腿膝部肌肉)產生不正收縮,結果產生髕骨韌帶發炎或退化。 ... 復健可分急性期、恢復期與維持期的復健治療。