滷肉飯的熱量?? | Yahoo奇摩知識+

2015年8月19日 - 飯一碗= 280g 熱量272Kcal. 油脂= 1t = 5g 熱量45Kcal. 配料熱量20Kcal(我自己預估的值). 所以滷肉飯的熱量是337 Kcal. 一個正常成年人一天必須攝取的六大類食物 ...