標籤: 、三三三、三

我們現在還能常常在報紙、網路，甚至專業醫師看的雜誌上，看到醫護人員宣導所謂「三三三運動」，也就是要民眾1週做3次，每次30分鐘，每分鐘心跳達130下以上的 ...

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Lv234 老三三三三三. S3階級: 白銀; S4階級: 白銀; S5階級: 黃金; S6階級: 黃金; S7階級: 黃金; S8階級: 黃金. 戰力指數: --; 首勝: 2017-10-22 19:19:06; 帳號ID: 登入 ...

Lv40 8三三三三三三三D. S3階級: 未參與積分; S4階級: 白銀; S5階級: 白銀; S6階級: 黃金; S7階級: 未參與積分; S8階級: 未參與積分. 戰力指數: --; 首勝: 2017-07-03 ...

2007年5月30日 - 我們現在還能常常在報紙、網路，甚至專業醫師看的雜誌上，看到醫護人員宣導所謂「三三三運動」，也就是要民眾1週做3次，每次30分鐘，每分鐘心跳 ...

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我想請問一下,體適能三三三中強調心跳率要達每分鐘130次,這每分鐘130次是要30分鐘都要持續維持如此,還是只要在運動期間達到即可,如果是前者,運動強度會不會 ...

2011年9月3日 - 運動三三三，為國內大力推廣的運動概念，可以提升國民體能與心肺耐力，也 ... 每週運動3次：研究顯示，每週運動3天，與每週運動4、5天的減重效果 ...

2017年1月3日 - 一般所指的運動三三三，第三個「三」都是指「心跳達到一百三」，我把它修正為「持續三個月」，這是因為每個人肥胖的程度和體能狀況不盡相同，心跳 ...