為何運動333仍無法減重? - 康健雜誌

2014年3月1日 - 我猜我沒做到333的最後一個3,每次運動後的心跳速率需達到每 ... 完成測驗消耗了122.5kcal,卻抵不上一小盒全脂鮮奶或兩罐養樂多的熱量(表2); ...