標籤: 放鬆滾筒

一般我們使用按摩滾筒放鬆，有幾個比較注意的要點. 第一個是避免太長時間的按摩，通常我們在按摩時，每一個部位大概都來回前後跟左右滾10~15下即可，一般不太 ...

2018年1月22日 - 運動按摩滾筒，你買了幾支？按摩滾筒對於放鬆肌肉有很好的效果，不管是否運動，真的可以買支滾筒保健！

2018年12月12日 - 在健身房裡你一定都看過許多人用滾筒在做肌筋膜放鬆，這是一種自我筋膜釋放(SMR)的方法，主要是透過滾筒讓肌筋膜變的柔軟，進而讓被包覆在 ...

2018年4月12日 - 編編和你說心內話，想更優化腿部線條，此時你需要的就是一個能深層放鬆的「滾筒」。 等等～小編，滾筒不是跑者、運動員才在用的東西嗎！？我運動 ...

GOLDEN FOX 震動按摩滾筒UC-900L (瑜珈棒/瑜珈滾筒/瑜珈柱/筋膜放鬆/振動滾筒. 網路價 $ 3680 詳 ... TRIGGER POINT 按摩滾輪滾筒The Grid Foam Roller 迷彩 ...

內含3種工具：1個按摩滾筒、1顆小按摩球及1根按摩棒。 按摩有助於放鬆肌肉，促進復原。 為有效按摩，請在每個肌群上使用至少5分鐘。 觀看以下影片以查看如何使用 ...

滾筒按摩是極佳的運動前放鬆方式，確保運動更有效率。另外根據美國肌力與體能訓練協會的研究發現在訓練前先利用滾筒按摩放鬆的運動員，疲累的程度會低於其他 ...

2015年8月23日 - 從圖上我們可以看到有三種按摩滾筒，分別是最為知名的狼牙棒，再者則是泡棉滾筒，最後者則是 ... 專利品牌：Rumble Roller深層組織按壓放鬆滾筒.

2018年8月9日 - 健身教練陳少偉表示，其實可以善用「滾筒」達到深層放鬆，幫下肢做伸展，可以用躺或趴的方式，放鬆大腿、小腿；只要按對開關，筋膜就會瞬間放鬆， ...