每日所需鈉 – 台灣工商黃頁

10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」｜天下雜誌

依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年 ... 察看這些食品之營養標示鈉含量發現，一碗泡麵的鈉含量，已超過每日所需的二分之 ...

從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與 ... 歐美普遍以每日5克鹽為標準，澳洲甚至規定4～8歲兒童不能超過3.5克的鹽， ...

2017年4月24日 - 一般來說，每天鈉攝取量不宜超過2400 毫克（6 公克鹽），但一包洋芋片就大約佔了每日所需的三分之一鈉含量。除了洋芋片之外，泡麵也是常見的高 ...

2017年4月20日 - 成人每日鈉總攝取量到底要符合多少才不超標，大概相當於多少公克的食鹽，您知道嗎？根據台北市立聯合醫院7院區營養科於105年度下半年聯合 ...

衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400 毫克，約相當於6 克. 鹽，與世界衛生組織的標準同步。但目前台灣的成人每日攝取鹽平均9～10 克，有些人一天吃進10.

歐美普遍以每日5克鹽為標準，澳洲甚至規定4～8歲兒童不能超過3.5克的鹽，英國 ... 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，鈉攝取過量會妨礙對鋅的吸收，影響兒童 ...

2013年5月28日 - 大部分的人都知道不要吃太鹹，因為吃太鹹與高血壓有關，那甚麼是「太鹹」? 衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克，約等於6公克 ...