標籤: 管理憤怒

2014年10月6日 - 世上有很多令人煩惱的事，但儘量不要讓它們破壞你的好心情。憤憤不平的感受就如「怒火中燒」，若控制不好，可能會延燒到旁人。

2018年10月10日 - 書名：憤怒管理：改變人生，不被憤怒左右的9個習慣，原文名稱：人生が変わるアンガーマネジメント入門怒りを味方につける9つの習慣，語言：繁體中文 ...

其實，「憤怒管理（anger management）」在國外是熱門的心理健康議題，開班授課者 眾，因為「憤怒」大概是現代人最不擅處理的一種情緒，偏偏我們的生活裡，每天都 ...

关于愤怒，有两句诛心之论流传甚广。 第一句是： 上等人，有本事没脾气；中等人，有本事有脾气；下等人，没本事有脾气。 这是极其反动的一句话。首先没有具体说明 ...

我可以如何管理憤怒情緒？ 無論你的憤怒是來自你現在正經歷的事情或是你過去的經驗，它都可以令你做出將來會後悔的行為。因此，認識憤怒和掌握一些技巧去避免 ...

2018年9月26日 - 書名：擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺，原文名稱：「対人関係療法」の精神科医が教える「怒り」がスーッと消える本―，語言：繁體中文 ...

2017年1月6日 - 为什么要讨论“愤怒”这个主题呢？这源于之前我和哥哥的一次“吵架”，当时，他握紧拳头对我大喊：“我真的很生气！你这样做是不对的！”这是他少有 ...

別再ㄍ一ㄥ了，抑制怒火不見得是最好的情緒管理。有時候，適度釋放怒氣 ... 相反地，時常壓抑憤怒對我們的健康和情緒都會造成相當大的傷害。雖然目前醫學界對於「 ...

過去我一直被教導生氣是件壞事，現在我了解生氣也有積極的作用，」《生氣管理》一書中接受心理諮商的南西說。