標籤: 自由式換氣吃水

2017年4月10日 - 自由式的換氣一直是很多人頭疼的問題，絕大多數初學者都會存在換氣時嗆水、下沉、游不起來等諸多情況，很多人以為出現在這種情況是因為腿沒 ...

自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術 ... 式因為露出水面部份很少,所以只要有一點點的力量不平衡,身體一下沉馬上就吃水.

原本想花錢學游泳可是家人不准自學自由式一個月還是不會換氣觀察到一 ... 要靠在肩膀上剛開始學一定會吃水聽完指教後就自己練習沒氣時要換氣 ...

2017年6月1日 - 許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才開始繼續踢水的錯誤動作。造成這種情況的原因可能是在換氣的時候出現刻意 ...

2015年6月25日 - 事實上，自由式的換氣動作，常是大家學習自由式的重大瓶頸，許多朋友學習到換氣就卡關，卡關的原因不一定是「換氣」的動作出問題，而是在「踢 ...

2015年8月18日 - 可以請教大大如何改善? 然後打水的時候一直抓不到大腿帶動小腿ㄉ感覺~! 可以順便請大大指點指點嗎? 拜託!講仔細一點~!不要貼文~!目前在練自由式ㄉ瓶頸~!

我雖然不是游泳專家, 但是當我學游自由式換氣的時侯訣竅就是當要左邊換氣的時 ... 自由式換氣喝到水,自由式換氣吃水,自由式換氣頻率,自由式換氣動作,自由式換氣 ...

平常有在跑步有氧適能還算是可以但是在游泳的時候很容易覺得頭暈感覺換氣效率很差很 ... 以自由式右邊換氣為例, 可以如下練習左手划水時就強迫自己開始吐氣(建議嘴閉著, ... 若是臉入水後就持續一直吐氣,在準備轉身換氣前,上半身吃水就過深.