標籤: 自由式換氣教學

2017年4月10日 - 自由式的換氣一直是很多人頭疼的問題，絕大多數初學者都會存在換氣時嗆水、下沉、游不起來等諸多情況，很多人以為出現在這種情況是因為腿沒 ...

2017年3月16日 - 首先先說明為什麼會造成換氣不順?以下是常遇到的幾個問題:1.換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確保每次換氣都能吸到氣。2.換氣時，腳忘記 ...

可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,所以游泳的 ... 自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常 ... 我最喜歡Youtube 上的Expervillage 的運動教學影片,不僅拍攝講解是一流的 ...

2018年3月30日 - 但學會游泳的人，變成要求速度變快變省力時，換氣的方式就要改變了， ... 就會改變了，以自由式來看，就在轉頭換氣的瞬間快速的吐氣與吸氣，其它 ...

2015年6月25日 - 或是「教練我蛙式可以游1500M但自由式不會換氣，一換氣就會沉」等等。 ... 事實上，自由式的換氣動作，常是大家學習自由式的重大瓶頸，許多朋友學習 ... 益，將自己的泳技及教學內容更加精進，希望能在專欄上將自己在游泳領域的 ...

2017年6月1日 - 許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才開始繼續踢水的錯誤動作。造成這種情況的原因可能是在換氣的時候出現刻意 ...

平常有在跑步有氧適能還算是可以但是在游泳的時候很容易覺得頭暈感覺換氣 ... 以自由式右邊換氣為例, 可以如下練習左手划水時就強迫自己開始吐氣(建議嘴閉著, ...

2019年6月8日 - 資節錄他的心得：. 身姿. 1. 游的時候，臉朝水下，後頸放鬆，眼睛可偷看前方一下，但不要一直看前方。 2. 沒有換氣的時候，還是感覺身體的左右旋轉。