標籤: 自由式換氣訣竅

2015年6月25日 - 事實上，自由式的換氣動作，常是大家學習自由式的重大瓶頸，許多朋友學習到換氣就卡關，卡關的原因不一定是「換氣」的動作出問題，而是在「踢 ...

2017年6月1日 - 許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才開始繼續踢水的錯誤動作。造成這種情況的原因可能是在換氣的時候出現刻意 ...

2017年3月16日 - 首先先說明為什麼會造成換氣不順?以下是常遇到的幾個問題:1.換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確保每次換氣都能吸到氣。2.換氣時，腳忘記 ...

2017年4月10日 - 自由式的換氣一直是很多人頭疼的問題，絕大多數初學者都會存在換氣時嗆水、下沉、游不起來等諸多情況，很多人以為出現在這種情況是因為腿沒 ...

我雖然不是游泳專家, 但是當我學游自由式換氣的時侯訣竅就是當要左邊換氣的時侯, 左手划到後面, 頭往左邊側抬, 然後手再往前划腿的部分, 因為身體會往左側, 所以 ...

2018年3月30日 - 但學會游泳的人，變成要求速度變快變省力時，換氣的方式就要改變了， ... 就會改變了，以自由式來看，就在轉頭換氣的瞬間快速的吐氣與吸氣，其它 ...

2019年6月8日 - 資節錄他的心得：. 身姿. 1. 游的時候，臉朝水下，後頸放鬆，眼睛可偷看前方一下，但不要一直看前方。 2. 沒有換氣的時候，還是感覺身體的左右旋轉。

平常有在跑步有氧適能還算是可以但是在游泳的時候很容易覺得頭暈感覺換氣 ... 以自由式右邊換氣為例, 可以如下練習左手划水時就強迫自己開始吐氣(建議嘴閉著, ...