標籤: 蛙式換氣下沉

2017年9月18日 - 蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢 ... 背用了太多力氣，導致肚子向前前凸，背部彎曲，重心從胸前往後跑到屁股跟腳，因此下半身開始下沉。

2017年12月19日 - 很多 蛙泳 初學者，都會遇到這個問題：一抬頭換氣，腿就下沉。 今天詳細介紹一下怎麼改正蛙泳換氣下沉的錯誤。 先說一下導致蛙泳腿下沉的原因：.

蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單,卻也犧牲了速度. ... 會使得身體下沉,雖然瞬間頭部露出了水面,但也迅速地下沉,以致於沒有足夠的時間換氣.

最新的影片出來了~主要是針對蛙式換氣時身體會下沉的問題做解說.歡迎大家多多轉發! http://www.youtube.com/watch?v=vCQScmLjoyM&feature=youtu.be.

2016年4月18日 - 很多在學蛙泳的同學都可能遇到過這樣的問題換氣之後腿部就下沉身體就沉到水下較深的位置然後蹬水效率似乎也變差了所以就只能等一個稍長的 ...

先前的問題游泳身體會下沉不好意思，問題學生又來發問問題了，真的問題蠻多的我一直認為學蛙式沒這麼難的，沒想到游了才知道學問很大因為對換氣後下半身會下 ...

2017年6月7日 - 蛙式的換氣看起來像是只要把頭抬起來就好，但實際上它與4式中蝶式換氣難度相同。因為它 ... 如果抬頭太高，易使背部肌肉緊張，並導致腿部下沉。

身體會漸漸向下沉不要前面那麼好浮起來換到氣有人說頭要往前面看我嘗試過了還是會往下沉以致於我到後面會花費較多力量在手上去換氣我想知道怎麼輕鬆的前進 ...

換完氣是一定會往下沉的，所以當您一換完氣要馬上、立即踢一下蛙腳，然後全身放鬆並漂浮約三秒鐘，游泳若沒有往前進的速度或是沒有放鬆的時候，人就會向下沉， ...