2017年4月25日 - 有健身習慣的讀者,應該很常被問到:「你有在喝高蛋白嗎?」 待回答說有之後,一連串的問題又會跑出來「味道怎麼樣啊?」 「不會傷腎臟嗎?」 「因為 ...
2017年4月9日 - 高蛋白營養品主要的消費群是健身者及運動員,普羅大眾比較少(但不是沒有)在喝。問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會 ...
2018年3月20日 - 近日臉書出現號稱日本最新流行「喝蛋白瘦身」廣告,廣告標示非常聳動, ... 在牛奶成分中有兩種主要蛋白質,一種是酪蛋白、另一種是乳清蛋白,牛奶 ...
2017年9月26日 - 身上的肌肉足夠嗎?足夠的肌肉量,不僅可以增加身體基礎代謝率,減少脂肪的囤積,輔助瘦身減脂,也能強健骨骼,預防運動傷害和肌少症,好處 ...
2017年3月27日 - 我們先來看第一點,高蛋白是什麼? 基本上大家一般俗稱的高蛋白,就是各式各樣的蛋白粉,以動物性的乳清蛋白,跟植物性的大豆蛋白為大宗.
2018年4月10日 - 1 乳清蛋白指的是什麼? 2 乳清蛋白能幫助減肥嗎? 3 要怎樣才能利用乳清蛋白有效瘦身呢? 4 進行乳清蛋白瘦身法時,節食或運動是必要的嗎?
2017年3月21日 - 【台灣醒報記者林亭妤台北報導】糖尿病患者想要減重、血糖兩相顧?營養師程涵宇21日表示,可在飲食中適量補充/替換成優質蛋白質「乳清蛋白」, ...
2018年5月16日 - 而最新一期研究發現,運動後之肌肉蛋白質合成會持續24~48小時,因此建構肌肉與減重最重要因素不在飲用時機(保健百科,王新元,乳清蛋白)
2018年3月16日 - 而蛋裡面的乳清蛋白,可以幫助肌肉更容易合成。 2.不需要喝高蛋白飲料. 有些人為求練出一身肌肉,刻意補充高蛋白飲料。但運動教練李婉如說, ...