標籤: 喝乳清

乳清蛋白不只是大肌肉巨巨的燃料，如果你有高品質的訓練和堅持包含瘦肉蛋白，富含纖維和維生素的蔬菜和水果，以及優質的碳水化合物，仍然沒有看到你想要的 ...

2017年5月10日 - 乳清蛋白粉只是一種蛋白質的攝取來源，就如同肉和雞蛋一樣但是要特別注意蛋白質營養補充品是為了方便及快速補充蛋白質因此，不能因為喝乳清 ...

2018年8月30日 - 健身者的飲食愛好，「乳清蛋白」堪稱Top 1！市面上由以好吸收的粉狀商品─乳清蛋白粉或高蛋白粉，受到高度矚目。 乳清蛋白粉的主要成分，是 ...

2016年4月23日 - 當你決定開始健身，身邊的朋友都會跟你說乳清蛋白很重要，一定要喝，不然 ... 您好，建議除了喝乳清外，可以吃一些富含蛋白質的食物，如蛋白、 ...

高蛋白粉什麼時候吃？ 大部分的人（包括我自己）會選擇運動後，但這只是以前一個迷思造成的習慣而已。一整天的蛋白質攝取量是最重要的，所以你要早上喝乳清 ...

2017年9月7日 - 最近好市多的乳清用超低價的折扣在賣，許多人幾乎是以「車」為單位，好幾箱、好幾十罐的在買。 當然，吃是不可能吃這麼多，批貨來賣才是真的， ...

跳到 乳清蛋白怎麼喝？劑量多少？ - 乳清蛋白的通常建議的劑量是每天1-2勺（25-50克），但確切用量需取決於個人的目標、生活方式、身體組成，以及飲食中的 ...

2019年8月7日 - 在健身風潮的帶動下，越來越多人聽過或喝過「乳清蛋白」，一般人通常不太了解這類產品該如何選擇、飲用，也不是每個人都適合。想要達到最佳功效 ...