標籤: 每日所需熱量計算

每日所需基本熱量. img. 現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！ 性別： 男 女 年齡：

成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具 ...

根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每. 上圖為依照每天的活動量(輕度工作、中度工作、重度工作)，利用該公式計算出每個人不同的所需熱量.

此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用 ... 個人的每日熱量需求是依照活動量與實際體重與理想體重的比值來決定。 請進一步在下 ...

妳是女生看這邊. 女生每日熱量需求如下↓ 基礎代謝量（躺著不動一整天） 辦公室坐整天型（幾乎很少或沒運動） 輕度活動型（每週運動1-2次） 中度運動型（每週運動3 ...

健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。方法如下： ... 控制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡。 （四）衛生署國民 ...

活動量, 活動係數, 活動種類. 輕度工作, 30, 家務，上班族，售貨員等. 中度工作, 35, 保母，護士，服務生等. 重度工作, 40, 運動員，搬家工人等 ...

你知道你身體每天所需的卡路里熱量是多少嗎？ 人每時每刻都在消耗能量，我們現在做一個假設，並使用BMR(Basic Metabolic Rate)來計算人全無活動（睡一整天）時 ...

愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, Total Daily ... 消化狀態（腸胃充滿食物，分解作用大於合成作用），維持生命所需消耗的最低能量。

知識館／你的一天所需熱量. □熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 x 年齡. 女性BEE ...