標籤: 腦內啡食物

2000年10月1日 - 想知道哪些食物可以讓你吃了更愉快，哪些食物吃了容易讓你心情鬱卒嗎？ ... 腦內啡是天然的嗎啡，會讓人產生快樂、滿足的情緒，就像「談戀愛」時 ...

2016年9月5日 - 如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。1. ... 複合物質內啡肽，還會讓腦內的興奮度提高，人會不由自主地感到愉悅和幸福。

2015年4月15日 - 糖：糖會大量刺激腦內啡和多巴胺分泌，被學界認為是最容易成癮的食物。糖類不僅徒增肥胖，其造成的「糖化現象」，還會造成細胞老化，讓皺紋越吃 ...

營養學家尋找食物與心情、心智的關係，現在有了十足的進展。 ... 抗憂鬱藥物「百憂解」，就可提高血清素的含量；腦內啡是天然的嗎啡，會讓人產生快樂、滿足的情緒。

12種快樂食物增加大腦幸福因子-血清素】 血清素是腦中主要的『幸福分子』之一 ... 開始走路20分鐘後，腦內就會開始分泌名為β(beta)腦內啡以及多巴胺的快樂賀爾蒙。

2008年6月26日 - 腦內啡（ endorphin ） 是一種可以令人心情愉快、 減低身心疼痛的物質， 運動及進食自己喜愛的食物（ 特別是高脂、 高碳水化合物的食物） ， 會刺激腦 ...

2013年7月13日 - 研究指出，黑巧克力能預防阿茲海默症與老年癡呆症，且黑巧克力可以幫助大腦釋放腦內啡，提高血清素的水平。血清素是腦中主要的「幸福分子」與 ...

享受美味的食物，性愛等愉快的活動時，大腦會分泌大量的多巴胺。 ... 開心大笑和拉伸運動都會產生腦內啡，腦內啡給身體帶來的作用和高多巴胺水平類似。腦內啡 ...