標籤: 處理憤怒

處理憤怒情緒的5個最要命錯誤. 作者：林秀津編譯2011-08 圖片：unsplash.com. 你常壓抑自己的情緒嗎？你常常強忍著怒火故做鎮定嗎？別再ㄍ一ㄥ了，抑制怒火 ...

2018年9月8日 - 當我們以健康的、具有建設性的方式處理憤怒情緒時，就不會引起任何不好或有害的情況。然而，我們經常看到孩子以破壞性的方式表達憤怒，這些 ...

2010年8月9日 - 五種處理盛怒客戶的原則和技巧：疏導怒氣、配合節奏、謹慎用詞和掌握時機、建立夥伴關係，以及動之以情。（《抱怨是最好的禮物A Complaint Is a ...

15. 了解和處理憤怒. 了解你的憤怒. 憤怒是一種正常的情緒。我們都曾有這感覺。家人和朋友對賭博的人感到憤怒 ， 一點也不難理解，他們每. 天的生活都備受影響。

新光醫院精神科醫師周勵志指出，面對憤怒，處理方式可分兩個層次，一是以情緒為焦點，這包括把怒氣發洩出來、壓抑下來或乾脆逃避；另一類則是以問題為焦點，也 ...

請用以下表格來記錄處理憤怒的細節。透過持續不斷的練習和檢討，便能掌握及有效地處理憤怒。 日期. 事件. 感受（生理及情緒反應） 即時想法或行為. 思想或行為的 ...

2015年9月17日 - 憤怒是一種不可避免的情緒，憤怒管理的目標不是壓抑，而是以健康的方式宣洩憤怒。臨床社工、暢銷書《疲倦的女人》（The Exhausted Woman）作者 ...

2016年11月29日 - 編輯/偕詩敏面對一個遲到兩小時的朋友，我們往往感到憤怒，這時應該怎麼做，才能處理好事情又不傷和氣？生氣是一種情緒，但在內心中往往還有 ...

這是在網路上為回應網友的問題所寫的文章，網友的問題簡單摘述為一句話，標注藍字並劃上底線。 我完全不懂如何處理憤怒的情緒我覺得，你的問題不完全是不懂『 ...

2014年7月23日 - 憤怒」本身的心理動機只有一個：不斷強化自己是正確的，對方是錯誤的，越是堅持這個心理，憤怒的狀態就會越瘋狂。以下是專家推薦處理憤怒的 ...