標籤: 處理憤怒情緒

處理憤怒情緒的5個最要命錯誤. 作者：林秀津編譯2011-08 圖片：unsplash.com. 你常壓抑自己的情緒嗎？你常常強忍著怒火故做鎮定嗎？別再ㄍ一ㄥ了，抑制怒火 ...

2018年9月8日 - 當我們以健康的、具有建設性的方式處理憤怒情緒時，就不會引起任何不好或有害的情況。然而，我們經常看到孩子以破壞性的方式表達憤怒，這些 ...

請用以下表格來記錄處理憤怒的細節。透過持續不斷的練習和檢討，便能掌握及有效地處理憤怒。 日期. 事件. 感受（生理及情緒反應） 即時想法或行為. 思想或行為的 ...

2011年11月14日 - 三、憤怒情緒處理策略要建設性的掌握氣憤是須要學習的，下面我們將依序介紹幾種方法。 ( 一) 、怒而不動( 二) 、疼惜生氣的自己( 三) 、暫時的處理( ...

許多人認為憤怒是「壞」的情緒，應該壓抑或消除。但研究顯示正向地表達感受是健康的，隱藏感受反而有害。不過憤怒可能是正向或負向的，端看你如何處理或表達。

2015年5月7日 - 情緒變得起伏不定。這都是正常哀傷歷程的一部分。如果憤怒的情緒困擾你，你可約見社會工作. 員或輔導員，你亦可運用以下方法處理情緒。

2016年11月29日 - 編輯/偕詩敏面對一個遲到兩小時的朋友，我們往往感到憤怒，這時應該怎麼做，才能處理好事情又不傷和氣？生氣是一種情緒，但在內心中往往還有 ...

2010年12月26日 - 心理專家表示，生氣是一種正常的人類情緒反應，關鍵是如何能正面的 ... 如果確定生氣能使事情變得更好，在表達憤怒情緒時，務須以正面合宜的 ...

2010年12月26日 - (大紀元記者陳珍妮綜合編譯報導)是否會因為被人超車而暴跳如雷？是否會因為孩子不聽話而氣得血壓高飆？心理專家表示，生氣是一種正常的人類 ...

15. 了解和處理憤怒. 了解你的憤怒. 憤怒是一種正常的情緒。我們都曾有這感覺。家人和朋友對賭博的人感到憤怒 ， 一點也不難理解，他們每. 天的生活都備受影響。